Training 💪 & Ernährung 🥘🥗 – Kombi-Präventions-Kurs – nächster Kursstart: 25. November 2022 🍂 Der Sommer neigt sich dem Ende zu 🌻 und die Vorbereitungen für die Herbstkurse sind in vollem Gange! 🍂🌰 👩👨🌈Für wen ist der Kurs gedacht? Dieser […]
Vortrag: “Intuitive Ernährung” Die ÖH Innsbruck organisiert an der Uni Innsbruck eine MENTAL HEALTH WEEK! 🙌 Von 30. Mai bis 3. Juni 2022 finden unterschiedlichste Vorträge, Seminare und Kurse zum Thema “mentale Gesundheit” statt. 😊 Am Montag, 30. Mai gibt´s […]
Schokomuffins mit weißer Füllung Für die Füllung:150 g Frischkäse1 Pkg. Vanillezucker (siehe “Tipps” unten)1 EL Milch Für den Teig:200 g Mehl (oder 180 g Vollkornmehl)1 Pkg. Vanillepuddingpulver (siehe “Tipps” unten)4 EL Kakao (ungesüßt)3 TL Backpulver1 Ei120 g Zucker80 ml Öl250 […]
Intuitiv Essen – ein Konzept Was ist intuitiv essen? Wie geht intuitiv essen? Intuitive Ernährung ist ein Konzept um unabhängig vom Körpergewicht ein gesundheitsorientiertes Verhalten zu fördern. Intuitives Essen schult die Wahrnehmung unserer Körpersignale in Bezug auf Hunger und Sättigung […]
Jährlich am 09. März ist Tag der Diaetolog:innen! 🙂 …
Ich wünsche allen einen guten Start in´s Jahr 2022! ✨ Mit viel Gesundheit und schönen Momenten! 🍀🐷 Ein paar Gedanken zum Jahresbeginn: Ist der BMI brauchbar um Gesundheit zu bestimmen? Was hat außer Ernährung & Bewegung Einfluss auf unser Gewicht? […]