Schokomuffins mit weißer Füllung #supereasy

Schokomuffins mit weißer Füllung Für die Füllung:150 g Frischkäse1 Pkg. Vanillezucker (siehe “Tipps” unten)1 EL Milch Für den Teig:200 g Mehl (oder 180 g Vollkornmehl)1 Pkg. Vanillepuddingpulver (siehe “Tipps” unten)4 EL Kakao (ungesüßt)3 TL Backpulver1 Ei120 g Zucker80 ml Öl250 […]

Intuitiv Essen – ein Konzept

Intuitiv Essen – ein Konzept Was ist intuitiv essen? Wie geht intuitiv essen? Intuitive Ernährung ist ein Konzept um unabhängig vom Körpergewicht ein gesundheitsorientiertes Verhalten zu fördern. Intuitives Essen schult die Wahrnehmung unserer Körpersignale in Bezug auf Hunger und Sättigung […]

Gesundes neues Jahr 2022! ✨

Ich wünsche allen einen guten Start in´s Jahr 2022! ✨ Mit viel Gesundheit und schönen Momenten! 🍀🐷 Ein paar Gedanken zum Jahresbeginn: Ist der BMI brauchbar um Gesundheit zu bestimmen? Was hat außer Ernährung & Bewegung Einfluss auf unser Gewicht? […]